2025 04 21 773088 com

Glute Bridge là bài tập khá đơn giản, tác động chính lên cơ hông, vùng eo và cơ lưng của người tập.

Tìm đến một lão nông ở Tràm Chim, ông kể rằng, có lẽ từ xưa thiên nhiên đã gói ghém hạt lúa ngay trong lòng những cánh rừng hoang vu bạt ngàn, chờ con người đến khai mở và đánh thức để hóa thành những cánh đồng lúa bạt ngàn trĩu hạt. Minh chứng cho điều đó, là cho đến nay ven những cánh rừng ngập mặn nguyên thủy hay dọc lác đác nhiều nơi ở miền Tây vẫn còn đó giống lúa hoang (lúa rừng) bản địa, thường hay được gọi là cây lúa trời hoặc cây lúa ma…

Bát móng, lưỡi, sườn cho khách nhậu

Mỗi chiếc ô tô đời mới hiện nay thường được nhà sản xuất trang bị nhiều công nghệ, tính năng. Trong đó có nhiều chi tiết không phải bất cứ ai dùng ô tô cũng hiểu rõ để sử dụng, đặc biệt là các tài mới. Một trong số đó là các tấm che nhỏ ở cả 4 góc trên nóc xe.

Chiêm ngưỡng màn trình diễn từ một nhà hàng trên sân thượng tại khu Thảo Điền (TP.Thủ Đức), Jonny Buckley (33 tuổi, đến từ Anh) không ngớt lời xuýt xoa "đẹp tuyệt", "hoàn hảo" khi drone tạo hình ảnh con cò khổng lồ vỗ cánh từng nhịp trên bầu trời. Hình ảnh cánh cò bay miên man như gợi về hành trình hàng trăm năm khẩn hoang, kiến thiết của vùng đất này. Trong ngày khai mạc lễ hội sông nước hôm 31.5, Jonny đã thu vào máy ảnh rất nhiều hình ảnh pháo hoa, hình ảnh drone những con thuyền căng buồm ra khơi.

Chị Tuyết Hoa (22 tuổi, ngụ TP.Thủ Đức) cho biết hôm nay chị cùng nhóm bạn tới chụp hình tết ở quán. Dù đi có xa, nhưng vì quán này nổi tiếng, được "săn đón" mùa tết năm nay nên chị Hoa không ngại.